MINDFUL STUDEREN

MINDFUL STUDEREN

De druk op studenten is hoog. Er wordt veel van jongeren verwacht. Niet alleen door de studie, maar ook in de setting van het werk dat de student ernaast doet en op sociaal gebied. Je plek vinden in een groep, ruimte nemen voor je eigen ontwikkeling en je eigen weg volgen (wat is dat überhaupt?), doe het maar even… en dan wordt er ook nog van je verwacht dat je overal alles zo goed mogelijk doet. Een enorme druk op je schouders. Daarnaast zijn de prikkels enorm; een hoge studiedruk, de prestatiemaatschappij en de social media die altijd en overal aanwezig is maakt het ook niet makkelijker. Je bent nooit alleen, en juist daardoor kan je je van binnen wel eens alleen voelen. Ook jongeren kunnen te maken krijgen met sombere gevoelens of burnout-achtige klachten. Dit wordt echter niet op facebook of instagram gedeeld…
Het programma ‘Mindfulness voor de student’ leert je om effectief te studeren zodat je meer tijd over houdt voor leuke dingen. Daarnaast werk je tegelijkertijd aan je weerbaarheid, gezondheid, zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling. Bewuster in het leven staan heeft vele voordelen, gaandeweg de training ervaar je dit al. Je leert handige tips en trucs waardoor je leven niet alleen makkelijker, maar gewoon vooral ook leuker wordt. Anders leren denken is zo gek nog niet!

 

DELEN: